什么是宫缩

宫缩是指子宫平滑肌收缩，是孕妇临产后的主要产力。
主要是指孕妇在临产时，使宫颈管消失、宫口扩张，使胎儿分娩出体外。宫缩是否规律和进入临产是有一定的密切联系，当出现第1次宫缩时，需要密切观察宫缩规律。
宫缩来临时，孕妇会感觉下腹部发紧、发硬等，随着宫缩逐渐频繁，孕妇会产生下腹坠痛、腰酸不适等症状，临产前疼痛感会愈加剧烈，规律性的进行收缩，每间隔4~5分钟，就会出现持续30秒~40秒的宫缩反应，部分孕妇会产生想要排便的感觉。宫缩时建议孕妇平卧、闭目，在医师的指导下做呼吸操，以口深呼吸放松腹部，用鼻吸气后屏住再长呼气，放松心情，保持体力，以便于分娩。