剖宫产后多久可以锻炼马甲线

剖宫产后4个月左右可以锻炼马甲线。
剖宫产手术时，腹部的腹直肌也会受到损伤，当术后4个月左右，腹部切口愈合良好，可以进行适当运动，锻炼马甲线，平时可以简单做一下有氧运动，保持体型，4个月之前建议产妇多休息，可以使用收腹带，防止子宫下垂，避免碰到伤口。
产后建议产妇适量增加蛋白质的摄入，比如瘦肉、牛奶、豆类等食物，可以促进伤口的愈合。保持伤口的清洁干燥，避免用手触碰伤口，以防伤口感染。减少腹部用力，比如用力咳嗽、用力排便、下蹲、弯腰等动作，都会使腹部用力，从而导致伤口撕裂，影响伤口的愈合。勤换衣物，避免恶露排出时，沾到衣服上，引起细菌滋生。