吃什么可以防止孕吐

服用苹果、维生素B6片等可有效改善孕吐症状，使用方法需根据患者孕吐程度决定。
1、苹果：苹果中含有多种维生素，不仅可以补充身体营养，还可以起到平衡水盐及电解质的效果，能够缓解因内分泌紊乱而引发的孕吐症状。
2、维生素B6片：维生素B6片中含有多西拉敏的成分，在医生的指导下适量服用，也可以改善因体内激素增多而导致的恶心、呕吐等症状。
建议孕期患者保持饮食清淡、易消化，以小米粥、燕麦粥等食物为主，有助于补充身体营养。同时应在医生的指导下适当进行运动锻炼，比如散步、孕期健美操等。