刚怀孕老是饿是什么原因

刚怀孕老是饿，可能是因为激素变化、饮食不当等原因导致的。
1.激素变化：人会产生饱腹感，一般是受胃饥饿素影响导致的，在女性怀孕的初期，孕妇体内激素变化，导致胃饥饿素水平降低，出现饥饿的状况。建议孕妇少食多餐，多吃一些蛋白质含量比较高的食物，不要因为饥饿而导致暴饮暴食。
2.饮食不当：孕妇平时喜欢吃一些含糖量或者是经过加工类的食物，会导致身体的代谢速度加快，而且此类食物中可以被摄取的营养物质很少，不能满足身体所需要的营养，就会出现饥饿的情况。孕妇可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及优质的蛋白质，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物。
刚刚怀孕要及时补充叶酸，防止胎儿出现血管性的畸形，不要过度的疲劳和剧烈的运动，避免自己的腹部受到撞击，要多休息，养成良好的生活习惯。