出汗后可以洗脸吗

出汗后是可以洗脸的，但要避免用凉水。
出汗会使皮肤黏腻、不舒服，此时患者可以用温水清洗脸部，缓解不适症状，还有助于皮肤清洁，避免汗液与灰尘结合堵塞毛孔，出现皮肤暗黄、长黑头等情况。但要避免用凉水清洗，出汗时毛孔会扩张，使用凉水清洗会使毛孔收缩，使毛孔的脏东西不能及时排出，长期以往毛孔会变大、变粗糙，还会导致脸部血管收缩。影响体温调节。
出汗后要注意皮肤清洁干燥，勤换衣物，注意保暖，避免立刻吹风扇、空调，以免机体受凉出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状。患者还要避免吃生冷、刺激的食物，需要及时补充水分。