洛神花和黑枸杞哪个花青素高

洛神花和黑枸杞相较而言，一般黑枸杞里面的花青素含量比较高，而且黑枸杞的营养比较丰富。
洛神花具有降血压、解酒的作用，而且里面含有丰富的蛋白质、维生素，能够促进人体的消化吸收，清除体内的黑色素，还能够起到美容养颜的效果，同时对健胃养胃也有较好的疗效，但是花青素含量不太高。一般是黑枸杞里面的花青素含量比较高，因为黑枸杞里面有较高的花青素成分，而且维生素、氨基酸以及矿物质含量也比较高，都是人体所需的营养，能够起到保护肝脏明目的作用，黑枸杞里面的花青素属于天然色素，有着较高的营养价值。