乳腺癌手术放疗后3年衰老怎么办

乳腺癌手术放疗后3年衰老，可以通过保持良好的心态、调整饮食、适当的体育锻炼来改善。
1、保持良好心态：好的心态有利于年轻化，要学会向朋友或者是家人倾诉并寻求帮助，可以使不良的情感得到宣泄，有利于延缓衰老。
2、调整饮食：充足的营养，有利于延缓人体的衰老，需要注意清淡饮食，多吃含有优质蛋白的食物。
3、适当体育锻炼：乳腺癌手术放疗3年出现衰老后，要注意适当的室外锻炼，也可以做室内的锻炼，比如瑜伽、室内游泳等方式有利于皮肤的紧致，延缓衰老。