孕妇每天吃一个海参好吗

孕妇每天吃一个海参一般不好。
海参中一般含有氨基酸、胆固醇、脂肪、矿物质、蛋白质以及多种维生素。孕妇在怀孕过程中适当吃海参能够补充身体所需的营养物质，促进胎儿的发育。但是由于海参的营养价值过高，如果每天吃一个海参，可能会使孕妇滋补过度，从而造成胎儿过大的现象，也会增加肠胃消化负担，所以每天吃一个海参不好。
孕妇多吃清淡的、容易消化的食物，比如苹果、菠菜等，并适当的进行体育锻炼。