孕妇吃鸡蛋不吃蛋黄可以吗

通常不建议孕妇吃鸡蛋不吃蛋黄。
鸡蛋中含有较多的蛋白质、矿物质等营养物质，在怀孕后可以适量吃鸡蛋，能够补充营养物质，既利于孕妇的身体健康，也满足胎儿生长发育的需求。蛋黄中的营养成分比较丰富，含有卵磷脂、矿物质、维生素等成分，能够满足胎儿生长发育所需要的营养物质，如果只吃蛋白不吃蛋黄，可能无法摄入足够的营养物质，因此不建议只吃蛋白。在日常生活中虽然可以吃鸡蛋，但是要避免过量食用，如果摄入过多的鸡蛋，胃肠道无法及时消化，可能会出现腹部胀痛的症状。
妊娠后需要及时调整自身的饮食结构，多以清淡有营养的食物为主，同时也需要严格控制饮食量。