孕妇可以做开胯的动作吗

孕妇通常是不可以做开胯的动作的。
女性在妊娠期间，随着胎儿的增大会出现腹部增大的情况，此时可能会牵拉到盆腔部位，可能会出现骨盆部位疼痛的症状。由于开胯的运动幅度比较大，妊娠期间做开胯的动作，可能会牵拉到局部的肌肉和韧带，容易出现腹部疼痛的症状，还有可能会增加流产或者早产的风险。因此，孕妇一般是不可以做开胯的动作的。
日常生活中，孕妇应改变不正确的个人习惯，避免经常做劳累的体力活，也不要进行剧烈的运动，可以根据自身的实际情况适当的散步、游泳等运动，能够促进体内的新陈代谢，对于胎儿的生长发育也有一定的帮助。