怎么才能不出汗

不出汗可以通过减少运动、使用止汗剂、服用药物等方式。
1.减少运动：如果患者平时经常出汗，可能是因为汗腺相对发达导致的，通过减少运动，一般可以起到减少出汗的目的。
2.使用止汗剂：止汗剂能够起到减少皮肤表面流汗量的作用，在平时适当使用止汗剂，能够减少患者出汗的情况。
3.服用药物：经常出汗可能是肾虚导致的，因此也可以遵医嘱口服药物进行调理，从而减少出汗的现象。比如六味地黄丸、左归丸等。
如果在平时生活中，一点汗都不出，一般不是特别好。因此偶尔出汗属于正常现象，不用做出特别的治疗。但是在出汗之后需要做好皮肤清洁。