老人夏季吃什么补身体

老人夏季吃些食物或者是药物，是可以补身体的。
1.食物：夏季天气可能会相对炎热，可以吃些绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等食物，可以达到清热效果，一般不会对患者的身体健康以及脾胃造成太大影响。同时也可以吃些黄瓜、苦瓜、冬瓜等蔬菜，既可以为身体补充维生素C，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上防止便秘现象发生。
2.药物：老人身体可能会相对虚弱，因此可以遵医嘱通过滋补类的中药材进行泡水饮用，比如西洋参、枸杞、人参等，可以达到强身健体的效果，增强自身的免疫能力。
用药期间要遵医嘱，不可胡乱用药，以免造成身体上火，从而影响到身体健康。平时需要保持良好情绪，夏季可以根据自身情况进行走动，促进代谢。