夏天气血不足吃什么调理的又快又好

一般没有调理气血不足又快又好的方法。如果想要改善气血不足，可以通过食疗、药物、理疗等方式进行改善。
1.食疗：在患有气血不足期间，建议吃些大枣、枸杞、红枣等食物，可以达到补血益气等效果，一般不会对身体健康造成太大的影响。但是对于体热的人群要慎用，以免出现上火现象。
2.药物：如果气血不足的情况相对比较严重，伴随面色苍白、身体乏力等现象，此时可以遵医嘱通过人参、白术、黄芪、当归等中药进行调理，可以起到补气血的作用。
3.理疗：如果病情的程度相对比较严重，可以采取理疗的方式进行改善。可以通过针灸的方式进行改善，比如足三里穴、梁门穴等，可以达到缓解效果。
在平时生活中要保持良好的生活方式，避免熬夜。