来大姨妈可以走路锻炼吗

来大姨妈又称为来月经。在来月经期间，可以适当进行走路锻炼。
女性在月经期间，可能会因体内激素分泌量下降，而出现少量子宫内膜脱落，此时会和自身体内少量血液一起流出体外，形成月经。如果女性在月经期间开展疾跑或爬山等剧烈运动，可能会对自身激素分泌、血液循环等产生影响，出现月经血量变多、月经周期异常、精神状态较差、食欲减弱等症状。如果体内失血量过多，也有可能会出现缺铁性贫血，对自身健康产生影响。但女性在月经期间适当走路锻炼，对月经流出血量产生的影响较小，一般不会出现失血量过多。因此月经期间的女性可适当进行走路锻炼。