老人吃什么坚果对心脑血管好

老人吃核桃、开心果、松子、板栗等坚果对心脑血管好。
坚果中含有不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪等营养，可以起到补脑益智的作用，对心脑血管的生长发育有好处。老人可以适量吃坚果，尤其是核桃、开心果、松子、板栗等，可以降低患有心脑血管疾病的概率，而且能够增强身体的免疫力。但是日常生活中要避免过量食用，否则会导致肠胃的消化负担加重。此外老年人的口腔咀嚼功能也会有所下降，经常吃坚果可能会加重口腔部位的咀嚼负担，也不利于症状的缓解。
如果老年人患有心脑血管疾病，需要及时到正规医院的心血管内科接受治疗。经过正规专业的治疗，可以控制病情持续发展，提高生产质量。