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一点困意也没有闭上眼睛能睡着吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

一点困意也没有闭上眼睛能睡着,这可能是心理因素、生理因素、精神疾病等原因导致的,具体分析如下:
1.心理因素:如果精神过度紧张导致大脑处于兴奋状态,从而不易睡着。在睡觉前需要放松心情,或者通过泡脚的方法,可以帮助快速睡眠。
2.生理因素:如果晚饭吃得过多,也会出现失眠的情况。睡觉前可以通过适量的运动,加快胃肠道蠕动,可以帮助睡眠。
3.精神疾病:比如患有焦虑症等,也会出现失眠的症状,可以在医生的指导下通过口服药物治疗,比如氯硝西泮片或者阿普唑仑片等。
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