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抑郁症会想吃瓜子吗

刘强副主任医师

精神心理科上海市精神卫生中心

一般情况下,病人想吃什么和抑郁症并无多大联系,主要与病人的口味有关,但是抑郁症病人可以吃瓜子,因为瓜子本身营养成分很高,具体分析如下:
瓜子中富含维生素、蛋白质,每天吃一点瓜子对于安定情绪、防老化和预防疾病都有一定帮助,比较适合抑郁症患者食用,除此以外瓜子还可以改善失眠,增强患者的记忆力。那么对于抑郁症患者可以通过吃瓜子的方式解压,同时也补充一定的营养,但是一次不宜食用过多,每日一次即可。
需要注意的是,抑郁症患者应该尽量满足自身需求,可以起到缓解情绪的作用,但是瓜子本身对于抑郁症的治疗是不会起到什么太大影响的。
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