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肝火旺吃什么油

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

肝火旺的患者一般建议吃植物油。
肝火旺盛通常是由于生活不规律或者情绪郁结等原因引起的。体内火旺,一般建议多吃一些清淡的食物,尽量少吃一些油腻辛辣刺激性的食物,所以炒菜时尽量少放一些油或者适当的吃一些植物油,有助于病情的改善。肝火旺盛的患者容易生气,过于激动,建议进行自我疏导,适当的进行一些户外运动或者多与他人进行沟通交流,适当的调整心态。
肝火旺的患者在生活中还应养成规律的作息,早睡早起,保证充足的睡眠,适当的运动,有助于病情的改善。
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