高血压的8大危险因素

高血压的8大危险因素，主要包括作息不规律、饮食不合理、情绪过度激动、家族遗传、过度饮酒、年龄增大、高血脂、糖尿病等。
1.作息不规律：如果在平时没有养成良好的作息习惯，长期熬夜，会使植物神经发生紊乱，从而刺激到血压等位置，久而久之也会出现高血压的情况。
2.饮食不合理：如果经常吃油脂含量或者是盐分含量偏高的食物，比如炸鸡、咸鸭蛋等，也会出现体内水钠滞留的情况，从而引起高血压的现象。
3.情绪过度激动：如果在平时频繁生气，可能会使血液流速加快，也有可能会使局部的血管发生收缩，诱发高血压。
4.家族遗传：如果父母双方有一方存在高血压等疾病，而且存在一定的家族遗传史，也会增加下一代有高血压的几率。
5.过度饮酒：由于酒精属于一种刺激性的饮品，频繁饮用以后，可能会使交感神经处于兴奋的状态，导致高血压。
6.年龄增大：随着患者年龄的增大，身体的机能会有所下降，此时血液流动速度也会有所减弱，久而久之会引起高血压的情况。
7.高血脂：若高血脂未得到及时有效的治疗，会使血液流速减慢，也会引起高血压。
8.糖尿病：存在糖尿病的患者，会使体内的糖代谢紊乱，甚至会给肾脏带来损伤，也会引起高血压等疾病。
在日常生活中，建议注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如青菜、菠菜等。