跑完步可以喝祛湿茶吗

跑完步通常是可以喝祛湿茶，但是不建议立即的喝。
在跑步运动的时候出汗量比较多，体内会丢失大量的水分，在运动之后可以喝祛湿茶的，并不会对身体健康造成影响，但是需要休息半个小时左右的时间，如果立即的喝茶水，就可能会对身体健康造成影响，会加重心脏负担，因为茶内含有茶多酚成分。
在刚跑完步之后，可以适当的喝一些温开水，能够补充身体所需要的水分，可以加快身体新陈代谢。另外还要养成良好生活习惯，注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物。