早上空腹先喝生姜粉还是先喝果汁

早上空腹通常先喝果汁，不要先喝生姜粉，以免对胃带来刺激。
一般早上空腹可以适当喝果汁，一般不会刺激胃肠道。早上空腹喝果汁能用来促进肠道的蠕动，还可以为身体补充所需要的水分以及营养成分，对身体健康有好处。通常早上不要先喝生姜粉，生姜粉有一定的刺激性，早上空腹喝可能会对胃带来刺激，引起不适。
日常应该规律饮食，避免暴饮暴食，尽量以清淡饮食为主，避免食用大蒜、洋葱等辛辣刺激性食物。