怎么判断自己是不是神经质

神经质可以通过临床症状、简明精神病评定量表等进行诊断。
1.临床症状：神经质是一种具有某些神经症基调的人格特征，通常是在神经质性格基础上产生的，如果存在这些异常症状，比如内省力过强、对拒绝和批评过分敏感、过分追求完美、过分关注自身的体验或不适等，可能说明存在神经质。
2.简明精神病评定量表：神经质并不属于精神病，患者在进行检查时，还可以做简明精神病评定量表，如果检查结果显示没有异常，可以排除精神病，并进一步确诊神经质。