经常出汗是缺少什么维生素

若经常皮肤表面出汗，可能是缺乏维生素D、维生素B等维生素种类导致，也有可能与长期处于高温环境等因素有关。
1.缺乏维生素D：如果人体长时间处于暴饮暴食、挑食等不良生活习惯中，可能会过多缺乏维生素D，对汗腺分泌功能以及自身骨骼产生影响，容易出现皮肤表面经常出汗、夜间睡眠质量变差、说话有气无力、食欲下降等症状。可以按医嘱使用维生素D2注射液、维生素D2片等药物治疗。
2.缺维生素B：若长期不按时吃饭、偏食等，容易发生维生素B等营养元素过度缺乏，此时会对大脑皮层神经细胞产生刺激，造成神经递质传递紊乱，诱发寒性分泌功能障碍，造成经常出汗、头发干枯、手部抖动等症状。建议配合医生使用复合维生素B片、维生素B6片等药物治疗。
3.长期处于高温环境：如果患者长期处于高温环境开展工作，可能会对人体新陈代谢和血液运行等基本功能产生影响，出现寒性排出功能异常引起皮肤表面经常出汗等症状，这属于正常现象。可以通过转移到阴凉环境，调节体内基础代谢功能，缓解症状。