身上有瘀血怎么办怎么调理

身上有瘀血，可能是外伤所造成的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1.一般治疗：如果有淤血的情况比较轻微，也没有出现明显的不适症状，可以保持定期观察，同时要避免剧烈运动，以免加重病情。
2.物理治疗：如果淤血的面积比较大，可以通过冰袋冰敷的方式进行改善。等到24小时以后，再进行热敷缓解，有助于淤血的吸收。
3.药物治疗：如果症状比较严重，可以在医生的指导下，使用活血化瘀类的药物进行治疗，比如复方三七胶囊、活血止痛片。若伴有疼痛的情况下，可以使用止痛的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊。
在日常生活中，要避免使局部受到压迫，否则会加重疼痛的现象。