心情压抑得喘不过气怎么办

心情压抑得喘不过气可以通过改善生活方式进行调理，必要的时候也可以进行药物治疗。具体内容如下：
1.改善生活方式：心情压抑得喘不过气通常是不良的生活方式造成的，可能是心理因素和精神因素等方面的问题，比如经常压力过大、精神太过紧张、长时间熬夜等因素会导致心情压抑，还会伴随胸闷气短、呼吸不畅等症状，如果是心理因素造成，一般不需要做特殊治疗，可以改善个人的生活方式，尽量缓解生活和工作中的压力，养成良好的睡眠习惯和生活习惯，不熬夜，少吃辛辣、刺激性的食物。
2.药物治疗：心情压抑得喘不过气也可能是病理性原因造成的，比如患有呼吸系统疾病可能会出现胸闷、气短、呼吸困难等症状，长时间心情不畅和压力过大还可能是抑郁症表现，这些情况下需要服用药物进行治疗。呼吸系统疾病患者可以在医生指导下服用苯唑西林钠片、利巴韦林颗粒、阿司匹林片等药物来进行治疗；如果是抑郁症，应该服用抗抑郁的药物，比如盐酸阿米替林片、奥氮平片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗。