长时间手保持一个姿势拿手机手有点充血的感觉什么原因，怎么办

长时间手保持一个姿势拿手机手有点充血的感觉是因为局部血液淤堵，需要通过物理的方式调理。
长时间的保持一个姿势不动，一般会导致血管当中的血液流动速度减慢，并且会伴有局部的血液淤堵，引起血管充血性反应，容易伴有麻木肿痛的不良症状。患者可以通过针灸或者按摩的方法来改善，能加快局部的血液循环，有助于症状的消失。
在日常生活中需要做好护理工作，要避免长时间的一个姿势不动，需要适当的活动，减少看手机，可以减少影响。