吃生酮巧克力的危害是什么

一般情况下，生酮巧克力是一种减肥代餐的食品，适量吃生酮巧克力没有危害，如果长期吃生酮巧克力，可能有身体亚健康、人体激素调节紊乱等危害，具体分析如下：
1.身体亚健康：生酮巧克力主要是由脂肪、适量蛋白质和少量碳水化合物组成的，如果长期吃生酮巧克力，可能会出现低血糖、神经系统受损等危害，长期如此会使身体处于亚健康状态。
2.人体激素调节紊乱：长期吃生酮巧克力会打乱身体的消化规律，长时间如此会导致人体激素调节紊乱，可能会出现食欲降低、体脂率下降、体重减轻等现象，不利于人体健康。一般不建议长期吃生酮巧克力，可以在专业医生以及营养师的指导下适量吃生酮巧克力。