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一到九点多就特别困

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院

一般来说,一到九点多就特别困可能是睡觉习惯、白天过于劳累等因素引起的,也可能是植物神经功能紊乱引起的,患者需要对症处理。具体内容如下:
1.睡觉习惯:如果患者经常在九点多就上床入睡,此时可能会形成一个固定的生物钟,出现一到九点多就特别困的现象。此时是正常的生理现象,无需特殊治疗,养成良好的生活习惯即可。
2.白天过于劳累:如果患者白天进行大量的体育锻炼或是白天的工作强度较大,都容易导致患者过于劳累,出现一到九点多就特别困的现象。此时也是一种正常的生理现象,患者不用过于担心,注意保持合理的睡眠时间和注重劳逸结合即可。
3.植物神经功能紊乱:精神压力过大、睡眠不足等因素容易诱发植物神经功能紊乱,出现一到九点多就特别困的现象。建议患者在医生的指导下服用维生素B1片、甲钴胺片等药物来营养神经,同时注意休息,避免喝白酒、咖啡等刺激性饮品。
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