小脑萎缩想坐稳怎么锻炼平衡力

通常情况下，小脑萎缩患者如果想坐稳，可以通过体会座位的感觉、步行平衡练习、腿部训练等方式来锻炼平衡力。具体情况分析如下：
1.体会座位的感觉：小脑萎缩患者常会出现站立不稳、站立摇晃、并足站立困难等情况。患者的家长可以先帮助患者先坐在靠椅上体会座位的感觉，再逐渐通过从有倚靠到无倚靠进行座位训练来锻炼平衡力。
2.步行平衡练习：小脑萎缩患者常由于肢体运动协调明显受影响，出现坐不稳的情况，患者可以通过走直线，逐渐恢复肢体协调能力的同时，还能使得患者逐渐能坐稳。
3.腿部训练：患者一般由于小脑调节身体的功能减弱，无法保持身体平衡力之后，进而出现坐不稳的情况，患者可以通过单腿站立、原地高抬腿踏步等方式来加强小脑的运转能力，进而保持身体的平衡力，进而当患者坐下时能坐稳。