孕期吃石榴好不好

孕期吃石榴是有益的，孕妇可以适当的食用石榴。
石榴富含维生素B、维生素C、糖类、蛋白质、脂肪以及钾、钙、磷等微量元素。吃石榴可以补充孕妇所缺的营养成分，同时还可以为胎儿输送营养，使胎儿更健康的发育。石榴中所含的膳食纤维可以促进孕妇的肠胃蠕动，从而促进孕妇食欲，预防孕妇出现便秘的症状，同时还能加速体内新陈代谢的速度。石榴还可以有效地缓解孕妇孕吐、腰酸背痛等不适症状。怀孕期间喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。但是孕妇食用石榴要适量，不可以过量食用。石榴属于温性水果，吃太多的石榴容易上火。而且石榴含有的糖分较多，大量食用可能是使孕妇患上糖尿病。
女性在怀孕期间饮食上应该以营养均衡为主，同时也要注意控制对食物数量的摄取。