犯困是缺乏什么维生素

一般情况下，犯困可能是缺乏维生素B1、维生素B6、维生素B12等。具体情况分析如下：
1.维生素B1：维生素B1具有刺激神经组织，改善精神状况，起到缓解疲劳的作用，缺乏该物质时可能导致神经系统功能降低，出现乏力、犯困的情况。
2.维生素B6：维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，有助于能量的产生，可以让人感觉精力充沛，缺乏该物质时可能会导致色氨酸代谢异常，出现犯困的情况。
3.维生素B12：维生素B12能够有效缓解身体的疲劳，帮助提神，抑制神经的异常兴奋，增强体力，缺乏该物质时会抑制植物神经功能，造成犯困。