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初三男生吃什么补脑增强记忆

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院

一般情况下,初三男生吃核桃、鸡蛋等食物补脑增强记忆,还可以遵医嘱吃参乌健脑胶囊、脑灵素片等药物来补脑增强记忆。具体分析如下:
一、食物
1.核桃:核桃中富含蛋白质和人体所需的不饱和脂肪酸,这些成分是大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞、增强脑功能。
2.鸡蛋:鸡蛋富含甘油三酯、胆固醇、卵黄素等,有助于神经系统和身体发育;其中卵磷脂被人体消化后可释放出胆碱,促进大脑发育、改善记忆力。
二、药物
1.参乌健脑胶囊:参乌健脑胶囊属于中成药,主要由人参、制何首乌、党参、黄芪、熟地黄、山药等22味药组成,具有补肾填精、益气养血以及强身健脑的功效。
2.脑灵素片:脑灵素片属于中成药,主要由黄精、枸杞子、茯苓、大枣、五味子等组成,具有补气血、养心肾以及健脑安神的功效。
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