玉竹适合油性皮肤人吃吗

一般来说，玉竹适合油性皮肤人吃，但要注意适量。具体分析如下：
在中医理论中，油性皮肤的人体内湿重，应当多吃些凉性、平性食物。玉竹性平，能够养阴润燥、生津止渴，因此玉竹适合油性皮肤的人吃，只要注意适量即可。
玉竹通常可以煎熬或者浸酒入丸后内服，也可以直接将鲜品捣碎外敷。对油性皮肤的人来说，玉竹宜生用。此外，在日常饮食方面，油性皮肤的人还可以多吃白菜、萝卜、竹笋等蔬菜，以及西瓜、柚子、苹果等水果，让体内清热通达，起到净浊保湿的作用。