坐月子可以吃面包吗

产妇坐月子可以吃面包，但是要适量。
产妇生产后，身体虚弱，肠胃功能变差，对于食物的消化吸收功能下降。而面包经过面团发酵，可以让一部分淀粉等复合物质被分解成结构简单便于消化的物质，能够给产妇提供自身活动和泌乳所需要的热量。
面包中还含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道的蠕动，有助于产妇进行消化、吸收，能够预防产后便秘的发生。
但还是要控制孕妇面包的摄入量。面包较干，如果吃得过多，容易导致产妇过量饮水，频繁上卫生间甚至影响肉类和蔬菜的摄入，不利于产妇恢复。面包吃太多还有可能引起肥胖。
除此之外，不建议有妊娠期糖尿病的产妇吃面包。面包属于精制主食类，含糖量较高，患有妊娠期糖尿病的产妇食用后，容易导致血糖升高，不利于产后恢复。