女人冬天吃什么补品

一般来说，补品较多，女人冬天可以吃很多补品，但需要根据自身实际情况吃，且适量。常见的有阿胶、红枣、百合、茯苓等，具体分析如下:
1.阿胶：女人冬天可以吃阿胶，阿胶主治血虚诸证、肺阴虚燥咳、热病伤阴、心烦失眠、阴虚风动等症状。具有补血、滋阴、润肺、止血的功效。但阿胶黏腻，有碍消化，脾胃虚弱者慎用。
2.红枣：女人冬天可以吃红枣，红枣的维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有养胃、健脾、益血、滋补、强身的功效。红枣作为滋补佳品，素有日食三枣，长生不老之说。不宜多吃，易生痰、助热、损齿。
3.百合：女人冬天可以吃百合，百合是一种药、食兼用的保健食品、中药，主治阴虚久嗽、失眠多梦、精神恍惚等症状，具有备镇咳祛痰、镇静、滋阴润肺等功效。但肠胃虚寒者不适合服用。
4.茯苓：女人冬天可以吃茯苓，茯苓味甘、淡，性平，用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症状，具有利水渗湿、健脾、宁心等功效，但阴虚火旺者忌服。