黑芝麻糊一周吃几次好

通常情况下，黑芝麻糊一周吃3-4次好，如果一周吃太多次，可能会危害身体健康；如果一周吃太少，可能无法达到调理的目的。具体分析如下：
黑芝麻糊通常是以黑芝麻为主要原料，加入其他五谷杂粮制作而成的一种食品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E等营养物质，有润泽肌肤、补益肝肾、益精明目等作用，通常一周吃3-4次黑芝麻糊是比较好的，可以满足身体的营养需求，也可以起到较好的调理作用。黑芝麻含有大量的脂肪，如果一周吃太多次，可能会造成头皮的油脂排泄过量，容易使头发出现脱落的情况，另外，黑芝麻的热量也比较高，一周吃太多次还容易引起肥胖。