腰椎、胸椎、颈椎怎么区分

腰椎、胸椎、颈椎主要通过位置和活动度的大小来区分。颈椎位于最上端，连接头部及躯干，活动度较大，是比较容易发生病变的部位之一；胸椎位于颈椎与腰椎之间，因为有肋骨组成的胸廓限制，所以胸椎的活动度较小，椎间盘发生病变的概率相对较小；腰椎位于胸椎与骶椎之间，因为躯干部的活动主要依靠腰椎运动来完成，所以腰椎的活动度较大，容易发生退行性病变。
在日常生活中，要纠正不良坐姿，维持人体正常的生理曲线。一般学习或工作1小时左右就应该改变一下姿势或做一些缓慢而简单的活动，有助于维持腰椎、胸椎、颈椎等部位的健康状态。