女人胃部突出，该怎么减肥

一般来说，女人胃部突出，可以从饮食和运动这两方面入手进行减肥。具体分析如下：
1.饮食：首先建议女人在日常生活中控制饮食，平时少吃多餐，饮食清淡，多吃蔬菜和水果，少吃核桃、奶油、猪肉等高脂肪食物，避免摄入过量脂肪，导致脂肪在女人的胃部堆积。其次，女人平时起床时可以喝一杯白开水或者淡蜂蜜水，能够促进肠胃的蠕动，促进胃部食物的消化吸收，从而缓解胃部突出，达到减肥的目的。
2.运动：女人还可以通过运动的方式来减掉胃部过多的脂肪，如快走、慢跑、游泳、爬山、俯卧撑、仰卧起坐等，可以消耗热量、使女人胃部的脂肪分解燃烧并排出体外，避免堆积，从而改善女人胃部突出的问题。另外减肥是个长期的过程，注意坚持。