吃桑葚果有什么好处

一般情况下，桑葚果味甘、性寒，入心、肝、肾经，吃桑葚果主要有降血脂、助消化、美容养颜、提高免疫力等好处。具体内容如下：
1.降血脂：桑葚果含有丰富的脂肪酸，有利于体内脂肪的分解，可以降低血液中的脂肪含量，从而起到降血脂的作用。
2.助消化：桑葚果含有丰富的鞣酸、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，可以促进脂肪、蛋白质以及淀粉的分解，有助于身体消化。
3.美容养颜：桑葚果含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质，可以抗氧化，从而抑制色斑的形成，能够起到美容养颜的作用。
4.提高免疫力：桑葚果含有丰富的维生素、有机酸以及钙、磷、铁、锌等微量元素，可以给人体提供较多的营养，从而提高身体的免疫力。