血压160怎么办

一般情况下，血压160属于中度高血压，建议及早在医生指导下坚持服用药物治疗。具体情况分析如下：
平时要多吃芹菜、黑木耳、菌类、豆类等可以降低血压的食品。不要吃火锅，烧烤，油炸等重口味的食品。经常检查患者的身体状况，如果BMI超标，可以进行相应的治疗。多锻炼身体，做些健康运动，如散步、慢跑、练瑜伽等。