血压140mmHg/90mmHg怎么办

血压140mmHg/90mmHg一般可以进行日常护理。
血压140mmHg/90mmHg是正常血压值的上限，虽然不属于高血压，但也会对身体造成伤害。首先要进行低盐的膳食，每天摄入的食盐不超过6g，可以多食用一些新鲜的果蔬，戒烟戒酒，不要熬夜，每天要保证7-8小时的睡眠；另外，要注意锻炼身体，一星期要做3-5次适度的身体锻炼。经过以上方法的改进，大部分病人的血压都能达到正常水平。