孕晚期手指发麻发胀无力握拳怎么缓解

一般情况下，孕晚期手指发麻发胀无力握拳可能与生理因素、睡姿不当有关，需要根据实际情况进行处理。分析如下：
1.生理因素：孕晚期的女性子宫增大压迫到静脉，可能会引起手指发麻发胀无力握拳的症状，这是正常的生理现象，不用过分紧张和担心，生产后就能自行消退。日常生活中，建议产妇要适当运动，如散步、瑜伽等，有利于促进血液循环；还要注意多休息，不要过度劳累，注意饮食健康，以低盐、低脂、低油的食物为主，多食新鲜的蔬菜水果。
2.睡姿不当：晚上睡觉时长时间使用侧卧位姿势，压迫了臂丛神经，可能导致产妇出现手指发麻发胀无力握拳的情况。建议产妇夜间睡觉时注意睡姿，不要长时间保持同一姿势，要适当翻身，有利于改善症状。