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孕妇吃什么水果好

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

通常情况下,孕妇吃樱桃、苹果、火龙果、橘子、葡萄等水果好。
孕妇的体质比较特殊,且免疫力有所下降,平时的饮食需要格外注意。一般孕妇吃樱桃、苹果、火龙果、橘子、葡萄等水果好,其中苹果含有大量的膳食纤维,可以在一定程度上预防或者缓解便秘;葡萄富含铁元素,能够起到一定调节胃肠功能、预防缺铁性贫血,但是都需要适量吃。
在日常生活中,孕妇应加强营养摄入,适当散步、练孕妇瑜伽,定期到医院进行产前检查,有利于胎儿的身体健康。
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