哺乳期可以喝酵母β葡聚糖吗

喝酵母β葡聚糖一般指的是喝含有酵母－β－葡聚糖的饮品。通常情况下，哺乳期可以适量喝含有酵母－β－葡聚糖的饮品，不容易给身体造成太大负担。
部分饮料、牛奶中含有酵母－β－葡聚糖，哺乳期适量喝能够增强免疫力、调节血脂，对身体有一定好处，也不会对胎儿造成不良影响，因此不必担心。需要注意的是，处于哺乳期的女性不能喝过多含有酵母－β－葡聚糖的饮品，以免刺激胃肠道，造成消化不良，出现腹痛、腹泻等症状，同时还可能造成食物中毒，引发恶心、呕吐等情况。
在日常生活中，哺乳期女性要注意休息，养成良好的习惯，注意适当休息，避免过度劳累。