孕妇吃什么最有营养，对胎儿好

通常没有孕妇吃什么最有营养这种说法，建议孕妇吃高蛋白食物、维生素含量高的食物、含钙量高的食物等，比较有营养，一般对胎儿好。
1.高蛋白食物：孕妇通常可以适量吃鸡蛋、鸡肉、鱼肉等食物，有助于补充优质蛋白，促进胎儿发育。
2.维生素含量高的食物：孕妇还需要注意补充维生素，可以适量吃菠菜、绿花菜、火龙果等食物，对于胎儿的发育也比较好。
3.含钙量高的食物：钙元素对于胎儿比较重要，孕妇可以多吃奶酪、虾皮、猪骨等食物，有助于补钙，促进胎儿骨骼发育。