孕晚期腿抽筋怎么回事

通常情况下，孕晚期腿抽筋可能是突然改变体位、双腿负担加重、缺钙等原因导致的，不同原因可采取不同的治疗方式。具体情况分析如下：
1.突然改变体位：孕晚期的孕妇如果突然改变体位，由于神经肌肉应激机制改变，进而导致抽筋。孕妇可以把腿伸直后，让家人用手抖动腿部的肌肉，进而缓解不适。
2.双腿负担加重：孕妇在孕晚期，由于胎儿基本发育完善，使孕妇双腿负担加重，孕妇站立时或者走路过久时，由于腿部肌肉乳酸的堆积，使肌肉无法正常放松以及收缩，进而导致腿抽筋。孕妇的家人可以通过使用温毛巾轻敷腿部，以缓解孕妇的不适。
3.缺钙：钙具有镇静神经系统的作用，缺钙时神经系统的兴奋性会提高，可能会引起肌肉痉挛，进而导致腿抽筋。在孕晚期，由于胎儿的生长发育要从母体摄取钙元素，孕妇可能会因为缺钙，进而导致腿抽筋。孕妇可以适量吃含钙高的食物，比如排骨、牛奶、鱼肉等，为身体补充钙元素。