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初三学生吃什么补脑、抗疲劳

谭戈主任医师

内科重庆医科大学附属第一医院

通常情况下,初三学生吃核桃、花生等食物,安神补脑液、茸血补脑液等药物补脑、抗疲劳。具体分析如下:
一、食物
1.核桃:核桃含有不饱和脂肪酸,有健脑补脑、增强记忆、消除疲劳等作用,建议初三学生可以多吃核桃。
2.花生:初三学生吃花生也可以补脑、抗疲劳,主要是花生含有丰富的卵磷脂、脑磷脂,对大脑是有好处的。
二、药物
1.安神补脑液:安神补脑液有益气养血、强脑安神等功效,初三学生在医生的指导下吃安神补脑液往往也有利于补脑、抗疲劳。
2.茸血补脑液:茸血补脑液有健脑安神、强筋壮骨,大补元气等功效,建议初三学生也可以遵医嘱吃茸血补脑液。
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