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睡前玩手机会导致抑郁吗

刘强副主任医师

精神心理科上海市精神卫生中心

抑郁一般指的是抑郁症。通常情况下,睡前玩手机是否会患上抑郁症取决于玩手机的时间,如果患者玩手机的时间较长,可能会患上抑郁症;如果玩手机的时间较短,可能不会患上抑郁症。具体情况分析如下:
1.可能会患上抑郁症:抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况,患者可能会因为睡前玩手机的时间较长,导致中枢神经兴奋,进而可能会使大脑活跃,最终导致入睡困难,而患者可能会因长时间的睡眠不足,容易患上抑郁症,这种情况下,睡前玩手机可能会导致患上抑郁症。
2.可能不会患上抑郁症:如果睡前玩手机的时间较短,一般不会影响到睡眠,那么患上抑郁症可能性也较低,这种情况下,睡前玩手机可能不会患上抑郁症。
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