天气炎热心情烦躁怎么办

通常来说，天气炎热心情烦躁可以进行一般治疗、药物治疗、心理治疗等，有助于缓解症状。
1.一般治疗：如果没有其他的不适症状，通常建议进行一般治疗，即适当开风扇、空调消暑，适量吃绿豆、苦瓜、丝瓜、西瓜等清热的食物。
2.药物治疗：如果伴有恶心反胃、发热、严重口渴等症状，可能是暑热感冒导致的，这种情况通常需要进行药物治疗，即按医嘱使用暑热感冒颗粒、清暑益气丸、藿香祛暑水等药物。
3.心理治疗：在出现心情烦躁的情况时，如果还伴随出现焦虑过度、紧张不安、四肢发抖等症状，可能是焦虑症导致的，通常建议进行心理治疗，比如放松疗法、音乐疗法、认知疗法等。