感觉自己抑郁了，但又怕自己没事找事

通常情况下，感觉自己抑郁了，但又怕自己没事找事，可能是情绪不佳导致的，也可能是抑郁症，建议对症治疗。具体分析如下：
1.情绪不佳：如果在日常生活中压力比较大，可能会导致情绪不佳，出现抑郁的状态，一般是正常的生理现象。建议多与朋友沟通，及时调节情绪，一般会逐渐改善。
2.抑郁症：抑郁症是一种精神疾病，如果患者感觉自己抑郁了，可以及时去医院进行检查来明确诊断。如果确诊为抑郁症，可以在医生的指导下使用盐酸氯米帕明片、阿戈美拉汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。